moletomzao's Notizen, 24 Jul 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018

66 kg Bisher verloren: 10 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Juli 2018:

1381 kcal

Fett: 78,41g | Eiw: 48,41g | Kohlh: 119,03g. Mittagessen: Leão Chá Mate Natural, Pastel Assado de Frango, Aipim Frito. Abendessen: McDonald's Batata Rústica, McDonald's Big Tasty. mehr...

1712 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 4,2 kg pro Woche

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