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moletomzao
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24 Jul 18
moletomzao's Notizen, 24 Jul 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
66 kg
Bisher verloren:
10 kg
.
Still to go:
9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 24 Juli 2018:
1381 kcal
Fett: 78,41g | Eiw: 48,41g | Kohlh: 119,03g.
Mittagessen:
Leão Chá Mate Natural, Pastel Assado de Frango, Aipim Frito.
Abendessen:
McDonald's Batata Rústica, McDonald's Big Tasty.
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1712 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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