Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 47,29g | Eiw: 75,92g | Kohlh: 174,96g.
Frühstück: Krusovice Imperial, Очаковский Квас, Русмасло Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Нектарин, 5 Морей Фрикадельки из Океанических Рыб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Реми Салат Овощной, Mr. Ricco Кетчуп Томатный. Abendessen: Магнит Апельсин, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Бублик с Луком, Heinz Кетчуп Томатный, Хайнекен Пиво, Prisma Огурец Короткоплодный, Шашлык из Свинины, Нектарин, Пирог с Картошкой, Пирог с Картошкой, Рис Вареный, Чай, Белебеевский Сыр Belster. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Klettern - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yashqai's Gewichtsverlauf
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