Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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47 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 45,02g | Kohlh: 135,02g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Jagung Rebus, Usus Ayam, Bihun Goreng, Telur Rebus Lunak, Tempe Goreng. Abendessen: Pepaya, Nanas, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Telur Rebus Lunak. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dedekamel72's Gewichtsverlauf
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