Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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96,2 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2591 kcal
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Fett: 108,02g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 326,96g.
Frühstück: Kıymalı Börek, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Peynirli Sıkma, Algida Cornetto, Peynirli Sıkma. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Bazlama, Kayısı. Snacks/Sonstiges: Bazlama, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Cevizli Sucuk. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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