Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2010
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75,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1146 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 84,47g | Kohlh: 99,36g.
Frühstück: 1% Fat Milk, cornflakes, cottage 1%, wholewheat bread. Mittagessen: israeli salad, low calorie bread whole-wheat flour, Mazola lite, hard cheese 9%. Abendessen: capucino low fat milk, israeli salad, chicken in date sauce. Snacks/Sonstiges: black coffee. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sunshineina's Gewichtsverlauf
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