Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 30,81g | Eiw: 210,42g | Kohlh: 89,27g.
Frühstück: Ja! Magerquark, Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona Skyr Vanille, Rama Rama mit Butter, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Protchen Chia-Brötchen, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Abendessen: Lidl Skyrella, Dulano Krustenschinken, Edeka Ajvar Mild, Ei, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Bitebox Kolbenfresser, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sissel284's Gewichtsverlauf
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