Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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94,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 78,52g | Eiw: 131,47g | Kohlh: 96,49g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: McCain Mixed Vegetables, Avocado, Peppadew Mild Piquant Peppers, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Beef Steak (Lean Only Eaten), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Snacks/Sonstiges: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Bakalland Ba! Energy Bar - 5 Forest Fruit, Droewors, Woolworths Raw Almonds, Biltong, Jungle Oats, Dried Cranberries, Raisins. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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