Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 85,88g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 88,20g.
Frühstück: Сушеная Клюква, Тыквенные Семечки, Арахис, Roniya Финики, Сто Пудов Чиа, Sen Soy Кокосовое Молоко, Кофе с Молоком. Mittagessen: Cachet Чёрный Шоколад, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Авокадо, Сыр Адыгейский. Abendessen: Говядина Тушеная, Пудинг яготинский, Тыквенные Семечки, Сушеная Клюква, Арахис. Snacks/Sonstiges: Bob Snail Bob Snail, Cachet Чёрный Шоколад, Печенье, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Активиа Бифидойогурт Натуральный 2,4%, Пудинг 5% 20г. mehr...
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1309 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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