Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 119,38g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası, Tavuklu Patates. Abendessen: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Patlıcan, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Sonstiges: Sütaş Ayran, Wasa Original, Peyman Çiğ Badem. mehr...
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1541 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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finfinito's Gewichtsverlauf
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