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Must increase exercise now that weight loss has slowed, did some cardio and weights over the weekend. Must pick up the pace.
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89,6 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1131 kcal
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Fett: 25,76g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 127,66g.
Frühstück: Trader Joes Turkey Cutlet, Strawberries, cottage cheese. Mittagessen: Romaine Lettuce, Kroger Chicken Tenders, mustard, Whole Wheat Tortilla, tomato, grapefruit. Abendessen: rice soup, carrots, chinese, garlic sauce, tofu, eggplant. Snacks/Sonstiges: Special K Bar, fish oil. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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