Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 91,25g | Kohlh: 30,91g.
Frühstück: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Mittagessen: Smart Ones Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble. Abendessen: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sockeye Salmon. Snacks/Sonstiges: Chicken Wing (Skin Eaten). mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ToniD2017's Gewichtsverlauf
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