Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 76,74g | Eiw: 106,70g | Kohlh: 214,67g.
Frühstück: Caffè Espresso. Mittagessen: Anguria, Polpette di Manzo, Barilla Sugo al Pomodoro, Barilla Gnocchetti Sardi. Abendessen: Heinz Salsa Barbecue Classic, Barilla Sugo al Pomodoro, Barilla Gnocchetti Sardi, Conad Spiedini con Carne di Pollo, Vino Rosso da Tavola, Mozzarella, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Bresaola, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Cotto. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Arriba Superieur 81%, Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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graper71's Gewichtsverlauf
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