Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 38,10g | Eiw: 184,86g | Kohlh: 342,80g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Now Foods Ultra Omega 3, Kellogg's Special K Classic. Mittagessen: Nostromo Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Riso Basmati. Abendessen: Cetriolo (senza Buccia), Daily Bread Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Bulk Powders Nuts About Whey. Snacks/Sonstiges: Tennent's Birra, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, WHY 55 Protein Bar Cacaocrisp, Vitargo Vitargo. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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