Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
|
70,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2360 kcal
|
Fett: 81,88g | Eiw: 227,18g | Kohlh: 185,84g.
Frühstück: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Mittagessen: モスバーガー モスチキン, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, サバ缶. Abendessen: セブンイレブン ポテトサラダ, ささみ, 業務スーパー おとなのカレー（甘口）. Snacks/Sonstiges: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ヤクルト ジョア マスカット, プロテインバー（コンバットクランチ）, オハヨー 贅沢果実 ブルーベリー&ヨーグルト. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
25 Jul 18 vom Mitglied: yakkle
|
26 Jul 18 vom Mitglied: taimai
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|