Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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47,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 22,91g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 107,08g.
Frühstück: Coffee with Milk, Макфа Гречка на Воде, Cooked Egg White. Mittagessen: Tea with Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Honey, Мистраль Гречка Отварная, Lettuce, Tomatoes, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Гранат-Малина, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Coffee with Milk. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Poledance - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 12 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Lilala4u's Gewichtsverlauf
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