|
lagi jalanin intermitten fasting (hari ke-4). nggak ngaruh banyak ditimbangan, cuma perut lebih sedap dilihat 😊
|
47,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 49,09g | Eiw: 117,68g | Kohlh: 138,43g.
Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Jagung Rebus, Kacang Hijau Dimasak, Pecel, Putih Telur Matang, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Abendessen: Ikan Patin, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Finna Sambal Pedas. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dianchiki's Gewichtsverlauf
|