Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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518 kcal
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Fett: 13,83g | Eiw: 49,23g | Kohlh: 80,47g.
Frühstück: Ultramax Susu Whey Protein With Creatine, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Jeruk Nipis. Mittagessen: Tahu, Putih Telur Matang, Jamur Putih (Ditumis), Indomaret Jamur Kuping. Snacks/Sonstiges: Jus Jeruk Nipis, Melon, Blewah Melon, Kerupuk Udang. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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febriang's Gewichtsverlauf
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