Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
|
53,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 41,61g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 110,13g.
Frühstück: 오뚜기 3분 카레, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 단호박구이, 100 % 통밀빵. Mittagessen: 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 짭짤이, 오뚜기 3분 카레, 단호박구이. Abendessen: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 본죽 야채죽, 단호박구이. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 삶은 계란, 찐단호박, 대림선 크라비아. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
괜찮아 암것도@아냐's Gewichtsverlauf
|