Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 67,65g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 61,01g.
Frühstück: Telur Rebus, Ikan Lele. Mittagessen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Soto Ayam, Telur Rebus. Abendessen: Telur Orak-Arik, Jambu Biji, Yakult Yakult. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mayningrum's Gewichtsverlauf
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