Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 99,23g | Kohlh: 35,83g.
Frühstück: Магнит Банан, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Кезский Сырзавод Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Mittagessen: Сыр Эдам, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Ореховая Роща Миндаль. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
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