|
😄 ураааааа!!! вес пошёл вниз
|
67,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
957 kcal
|
Fett: 33,83g | Eiw: 64,64g | Kohlh: 98,62g.
Frühstück: Фермер Кукуруза Консервированная Фермер, Бекон (Жареный), Капучино, Хлеб "Отрубной" (Виталюр), Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Гречка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Фермер Кукуруза Консервированная Фермер, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Snacks/Sonstiges: Земляника, Савушкин Йогурт «Оптималь» 2% без Сахара Пробиотический. mehr...
|
|
2111 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 15 Minuten, Hula Hoop - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malyshka151177's Gewichtsverlauf
|