Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 90,93g | Kohlh: 195,34g.
Frühstück: 椰子水, 7-11 茶葉蛋, 7-11 鮪魚飯糰. Mittagessen: 不倒翁 (OTTOGI) 海鮮風味烏龍拉麵. Abendessen: 煮熟的紅蘿蔔, 紅洋蔥, 炒高麗菜, 全聯 雕魚腹片. Snacks/Sonstiges: 維他露 每朝健康爽酷飲料. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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