Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 70,07g | Kohlh: 186,11g.
Frühstück: Персик, Малина, Мёд, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Свекла Вареная, Окрошка, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Abendessen: Slakon Конфета Желейная, Сушка, Баклажаны Тушеные, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Мороженое, Плавленный Сыр, Хлебец, Конфета, Персики, Маркет Перекресток Брынза, Хлебец. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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