Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 95,65g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 81,29g.
Frühstück: Roniya Финики, Сто Пудов Чиа, Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком, Арахис, Sen Soy Кокосовое Молоко, Сушеная Клюква. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Cachet Чёрный Шоколад, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Abendessen: Пудинг яготинский, Телятина Гриль. Snacks/Sonstiges: Орехи в Шоколаде, Брауни, Пудинг яготинский, Cachet Чёрный Шоколад. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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