Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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65,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 80,20g | Eiw: 98,91g | Kohlh: 196,46g.
Frühstück: Apti Cacau em Pó sem Açúcar, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sococo Coco Ralado, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Abacaxi, Rúcula, Alface, Peixe. Abendessen: Farofa, Feijão Tropeiro, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Eisenbahn Cerveja Pale Ale. Snacks/Sonstiges: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Qualitá Tomate Cereja, Nilza Creme de Leite Leve. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alinehit's Gewichtsverlauf
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