Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5118 kcal
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Fett: 137,54g | Eiw: 414,32g | Kohlh: 575,97g.
Frühstück: President's Choice Frozen Red Raspberries, Apples, Cucumber (with Peel), Cooked Corn (from Frozen), Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Apples, PVL Iso-Gold, Bananas , Avocados , Cucumber (with Peel) , Cooked Corn (from Frozen), Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey. Abendessen: Heinz Ketchup No Sugar Added, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel), Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Aunt Jemima Original Pancakes, Honey , Dairyland Fat Free Cottage Cheese, Farmers 1% Milk, Quaker Muffets Shredded Wheat, Kraft All Natural Peanut Butter with Honey, Bananas , P28 High Protein Wraps, Greek Yogurt (Cup), Iso-Gold. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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