Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 105,13g | Eiw: 159,75g | Kohlh: 69,66g.
Frühstück: Seara Apresuntado, Latco Requeijão Cremoso, Pão Low Carb, Café. Mittagessen: Latco Requeijão Cremoso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Lider Creme de Leite Leve, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Latco Requeijão Cremoso, Lider Creme de Leite Leve, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Café, Latco Requeijão Cremoso, Pão Low Carb, Seara Mortadela Defumada, Maçã. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 45 Minuten, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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