Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 72,24g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 149,59g.
Frühstück: Milky Way Minis, Золотой Колос Булочка "Свердловская", Кофе с Молоком, Сахар, Омлет. Mittagessen: Фаршированный Перец с Мясом и Рисом (Свинина Говядина), Дыня. Abendessen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Пятерочка Яблоко Красное, SPAR Форель Соленая, Селяночка Бородинский Хлеб. Snacks/Sonstiges: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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seray.mishka's Gewichtsverlauf
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