Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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102 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 138,16g.
Frühstück: Чернослив, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Протеиновый Батончик, Груша. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Чернослив, Грецкие Орехи, Мёд, Творог (Обезжиренный). mehr...
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257 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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darinchik_2's Gewichtsverlauf
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