Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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69,6 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 34,17g | Eiw: 28,19g | Kohlh: 127,53g.
Frühstück: Juver Disfruta 10 Frutas, Mangos. Mittagessen: Magnum Mini Double Caramel, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Magnum Double Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vitalinea 0% Sabor Coco. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Aiundale's Gewichtsverlauf
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