|
Я вернулась в строй немного похудевшей 😃 буду снова считать бжу и топить жирок дальше 🔥
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 72,81g | Eiw: 154,36g | Kohlh: 124,37g.
Frühstück: ВкусВилл Каша Льняная, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Яйцо (Целое), Myprotein Протеин Латте, Каждый День Клюква Замороженная, Волжаночка Ряженка 2,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Увелка Чечевица Зеленая, Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Яйцо (Целое). Abendessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Calve Майонез Легкий, Клюква, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Sonstiges: Яйцо (Целое), Витебское Молоко Сыр Полесский, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо (Целое), RIOBA Сливки 10%, Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
21 Okt 18 vom Mitglied: MaximkaTigr
|
Подскажите пожалуйста а вы на каком варианте диеты магги скинули 10 кг?
26 Mai 20 vom Mitglied: yulya-nnn
|
23 Dez 22 vom Mitglied: nadinnn888
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadinnn888's Gewichtsverlauf
|