Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 63,93g | Eiw: 77,76g | Kohlh: 271,53g.
Frühstück: Tahu Kukus, Ikan, Nasi Putih, Telur Dadar, Bakso Ayam, Madu, Gula Pasir, Cuka (Sari Apel). Mittagessen: Soto Ayam. Abendessen: Durian, Asinan, Durian. Snacks/Sonstiges: Asinan. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Jalan di treadmill - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
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