Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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75 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 168,23g | Kohlh: 117,50g.
Frühstück: Probiótica 100% Pure Whey, Bananas, Ovo Mexido. Mittagessen: Burger King Whopper Jr.. Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho, Banana, Probiótica 100% Pure Whey. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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