Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
|
49,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 48,13g | Eiw: 120,11g | Kohlh: 98,51g.
Frühstück: Excess Free Коровка на Диете, Ясо Тофу Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Лактика Йогурт Греческий 4%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Нектарин, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Mittagessen: Смартори Филе Куриное Гриль, Оливковое Масло, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Приготовленная Морковь, Кабачок Гриль, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Abendessen: Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный, Лактика Йогурт Греческий 4%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Савоярди, Bombbar Джем Малина, Помидоры, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. mehr...
|
|
1752 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|