Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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63,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 112,46g | Kohlh: 176,10g.
Frühstück: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Белый Хлеб, Болгарский Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Белебеевский Сыр Белебеевский, Мистраль Чечевица Красная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Клубника, Яблоко, Домик в деревне Простокваша, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Арнаут Соломка Соленая, Виноград, Мерси Конфеты, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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