Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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56,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 52,18g | Kohlh: 180,48g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Дыня. Abendessen: Кофе (Эспрессо), Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Дыня, Жареная Картошка. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Sit Ups - 18 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ev7geniya's Gewichtsverlauf
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