Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
|
100,4 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2937 kcal
|
Fett: 146,20g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 325,22g.
Frühstück: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Вареное Яйцо. Abendessen: Хлеб Черный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Пломбир. mehr...
|
|
3031 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|