|
Всем доброе утро🌼
Я никуда не пропала, просто ко мне приезжали друзья на несколько дней:)
Во Вт. и Ср. ела все, что хотела, и было много алкоголя)
Вчера был разгрузочный день на арбузе😍
Сегодня снова в своём режиме)
|
78,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 59,57g | Eiw: 109,63g | Kohlh: 133,27g.
Frühstück: Славия Сыр Грация 20%, Ананас, Арахисовая Паста, Яйцо, Лавка Здоровья Хлебцы , Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. Abendessen: Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Добра Міра Овсяные Отруби, Lactel Лактония Йогурт 2,5%, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Персики, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Сливы, Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|