Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 84,53g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 92,75g.
Frühstück: Roniya Финики, Тыквенные Семечки, Сто Пудов Чиа, Sen Soy Кокосовое Молоко, Арахис, Кофе с Молоком, Сушеная Клюква. Mittagessen: Брауни, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Пудинг яготинский, Авокадо, Перепелиное Яйцо. Abendessen: Roniya Финики, Пудинг яготинский, Телятина Гриль. Snacks/Sonstiges: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Печенье, Орехи в Шоколаде, Активиа Бифидойогурт Натуральный 2,4%, Cachet Чёрный Шоколад. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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