Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 170,28g | Kohlh: 190,64g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kunella Feinkost Walnußöl, Biotech USA ISO Whey Pistazie. Mittagessen: Ei, Aldi Kochbeutel Reis, Lidl Natives Olivenöl Extra. Abendessen: Ja! Kidney-Bohnen, Barilla Vollkorn Nudeln, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark, Biotech USA ISO Whey Pistazie, Fitini Apfelmus, Kaffee mit Milch, Alnatura Leinöl Nativ. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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