Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
|
54,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 64,29g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 188,39g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе. Mittagessen: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Дыня, Арбуз, Виктория Гирос с Курицей, Fine Life Батончик-Мюсли Черника и Йогурт. mehr...
|
|
1943 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sakurakaory's Gewichtsverlauf
|