Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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58 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 28,44g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 129,43g.
Frühstück: Suco Verde, Ovo Cozido. Mittagessen: Tomates, Mexerica, Escarola, Milho, Coxão Mole. Abendessen: Batata Doce, Pescada. Snacks/Sonstiges: Sadia Salsicha, Banana Prata, Pêra Portuguesa, Banana Prata. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Deusa Limac's Gewichtsverlauf
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