Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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73 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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577 kcal
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Fett: 29,36g | Eiw: 24,33g | Kohlh: 60,34g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Kabak. Abendessen: Mantar Sote, Şalgam, Zeytinyağlı Barbunya. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nebahat986's Gewichtsverlauf
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