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Resultado de 30 horas de jejum !!
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55,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 61,48g.
Frühstück: Piracanjuba Quinoa e Linhaça Mamão e Maçã, Ovo Mexido. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Arroz Carreteiro. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Muito bom 👏
essa semana fiz de 48hs e perdi 1,600
27 Jul 18 vom Mitglied: Pattygon1985
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Uau 😮 to preparando o psicólogo pra isso também !!
27 Jul 18 vom Mitglied: Rosangela Fogacio
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Eu faço de 16h todos os dias.
27 Jul 18 vom Mitglied: Leonardo Fufyl
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Meu maximo até o momento são 20h
faço 18/6 todos os dias
27 Jul 18 vom Mitglied: SrtNanda
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@srtNanda já é um bom começo vai aumentando aos poucos que logo vc conseguirá!! 😉
27 Jul 18 vom Mitglied: Rosangela Fogacio
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Rosangela Fogacio's Gewichtsverlauf
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