Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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59,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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424 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 29,60g | Kohlh: 14,78g.
Frühstück: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Great Value Pepper Jack Cheese, Sunny Farms Jumbo Egg, Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking). mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ToniD2017's Gewichtsverlauf
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