Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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77 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 109,09g | Kohlh: 261,72g.
Frühstück: Manty Manty Light, Riera Tostadas Light, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Riera Tostadas Light, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Cerveza, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Sonstiges: Cormillot Mermelada Light, Riera Tostadas Light, Café con Leche Semi Descremada. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lucioborzi's Gewichtsverlauf
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