Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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114,1 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 141,54g.
Frühstück: Albertsons Old Fashioned Oats, Kellogg's All-Bran Buds. Mittagessen: Mushrooms, Souper Salad Green Bell Peppers, Green Cabbage, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Cucumber (with Peel), Radishes, Dole Shredded Carrots, Oysters (Battered or Breaded and Fried), Cooked Mushrooms, Teriyaki Chicken, Shrimp Tempura, Sushiya Seaweed Salad, White Rice, Shrimp. Abendessen: Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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