Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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88,0 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 113,49g | Kohlh: 101,13g.
Frühstück: Fried Egg, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked). Mittagessen: Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger Chopped Kale, Kroger Baby Carrots, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Abendessen: Meat Filled Ravioli, Potato Soup. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Cookie. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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