Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 114,54g | Kohlh: 142,55g.
Frühstück: 아몬드, 단호박구이, 달걀, 한살림 쌀 잉글리시 머핀, 아임닭 매콤 단호박 닭가슴살 스테이크. Mittagessen: 단호박구이, 단호박구이, 닭죽. Abendessen: 돼지 갈비, 물냉면, 미역냉국, 청포묵무침, 순두부, 방울 토마토, 사과, 브로콜리, 양상추. Snacks/Sonstiges: 다신 단백할시간 그린, 방울 토마토, 아몬드, 닭죽. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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괜찮아 암것도@아냐's Gewichtsverlauf
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