Garis nya yg tdi nya merah skrang jdi orange ??? 😅
|
76,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 29,56g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 147,89g.
Mittagessen: Cumi-cumi, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kerupuk Makanan Ringan, Ikan, Udang Kukus atau Rebus, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Abendessen: Hup Seng Cream Crackers, Semangka, Tempe Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
|
|
2094 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Via Silvia's Gewichtsverlauf
|