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Garis nya yg tdi nya merah skrang jdi orange ??? 😅
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76,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 29,56g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 147,89g.
Mittagessen: Cumi-cumi, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kerupuk Makanan Ringan, Ikan, Udang Kukus atau Rebus, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Abendessen: Hup Seng Cream Crackers, Semangka, Tempe Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Via Silvia's Gewichtsverlauf
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